Handphone, atau yang sering disebut sebagai ponsel, sudah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari kita. Namun, di balik kemudahan dan kepraktisan yang ditawarkannya, masih banyak mitos dan fakta yang perlu kita ketahui agar bisa menggunakan handphone dengan bijak.

Salah satu mitos yang sering kita dengar adalah bahwa handphone bisa menyebabkan kanker. Namun, menurut Dr. Devita Anggraeni, pakar kesehatan dari Rumah Sakit Siloam, mitos ini sebenarnya tidak benar. “Tidak ada bukti ilmiah yang menyatakan bahwa radiasi dari handphone dapat menyebabkan kanker,” ujarnya.

Selain itu, masih banyak orang yang percaya bahwa meninggalkan handphone dalam keadaan menyala di dekat tempat tidur bisa menyebabkan gangguan tidur. Menurut Prof. Dr. Ir. Bambang Setiadi, M.Sc., dari Institut Teknologi Bandung, hal ini memang benar. “Cahaya biru yang dipancarkan oleh layar handphone dapat mengganggu produksi hormon melatonin yang berperan dalam mengatur siklus tidur,” jelasnya.

Namun, bukan berarti semua mitos seputar handphone adalah tidak benar. Ada juga fakta-fakta yang perlu kita waspadai, seperti kebiasaan berlebihan menggunakan handphone yang dapat menyebabkan gangguan pada kesehatan mental kita. Menurut Dr. Fiona Amelia, psikolog klinis, “Ketergantungan pada handphone dapat menyebabkan gangguan tidur, stres, bahkan depresi.”

Sebagai pengguna handphone, kita perlu bijak dalam mengelola penggunaannya. Hindari mitos yang tidak berdasar dan waspadai fakta-fakta yang dapat membahayakan kesehatan kita. Jadi, jangan lupa untuk selalu memperhatikan mitos dan fakta tentang handphone yang perlu diketahui agar bisa tetap sehat dan bahagia dalam menggunakan teknologi yang satu ini.